宮古島旅行のお楽しみといえば、美味しい地元グルメですよね！
エメラルドグリーンの海を眺めながら食べるランチは最高です。
しかし、お店の場所や混雑具合を知らないと、大切な旅行の時間をロスしてしまうことも。
そこで今回は、現地スタッフが厳選したおすすめのランチスポットをエリア別にご紹介します！
午前や午後のアクティビティとも組み合わせやすい、効率的なお店ばかりを集めました。
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目次
宮古島で絶対に外せない！おすすめランチの選び方
宮古島でランチを選ぶときは、味だけでなく「立地」と「移動時間」を意識することが大切です。
島は意外と広く、移動に片道30分以上かかることも珍しくありません。
旅のスケジュールを充実させるためには、その日に遊ぶアクティビティの場所に近いエリアでお店を探すのが正解です。
また、水着のままで入れるテラス席があるかどうかも、海遊びを楽しむ旅行者には重要なポイントになります。
MASAYA午前にツアーへ参加する方は、12時半以降の入店を目安に予約やお店選びをすると移動がスムーズですよ！
【エリア別】宮古島のおすすめランチ9選
宮古島のおすすめランチを、移動しやすい3つのエリアに分けて合計9店舗ご紹介します。
どのお店も地元で愛される名店や、絶景が自慢の人気スポットばかりです。
市街地エリア（宮古そば・おしゃれカフェ）
市街地エリアは、宮古空港から車で約10分から15分の場所にあり、お土産店やホテルが集まる中心地です。
伝統的な宮古そばの名店から、SNSで話題のスタイリッシュなカフェまで幅広いジャンルが揃っています。
最終日のフライト前や、到着直後のランチにも非常に便利なエリアです。
1. 古謝そば屋
創業90年以上の歴史を誇る、宮古そばの超有名店です。
あっさりとしたカツオベースの出汁と、自家製のストレート麺が絶妙にマッチします。
じゅーしー（沖縄風炊き込みご飯）がセットになった「宮古そばセット」が一番人気です。
古謝そば屋 店舗情報
2. ダグズ・バーガー 宮古島本店
宮古島産のキハダマグロや、多良間牛を使った高級グルメバーガーの専門店です。
肉汁が溢れるジューシーなパティと、濃厚なチーズの組み合わせがたまりません。
テイクアウトをして、近くのパイナガマビーチで食べるのもおすすめです。
ダグズ・バーガー 宮古島本店 店舗情報
3. カフェ カラカラ
緑豊かな庭園に囲まれた、隠れ家のようなロケーションが魅力のカフェです。
じっくり煮込まれた名物の宮古牛カレーは、スパイスの中にコクがあり絶品です。
店内は手作りの温かみがあるレトロな雰囲気で、ドライブの合間の休憩にもぴったりです。
カフェ カラカラ 店舗情報
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伊良部島・来間島エリア（絶景オーシャンビュー）
大きな橋を渡ってアクセスする伊良部島と来間島は、宮古島屈指の絶景ドライブコースです。
海を見渡せる開放的なテラス席を持つお店が多く、リゾート気分を100%味わえます。
宮古ブルーの海を眺めながら、贅沢なランチタイムを過ごしたいときにおすすめのエリアです。
4. ソラニワ ホテルアンドカフェ（soraniwa cafe）
伊良部島の美しい海を一望できる、ロケーション抜群のおしゃれなカフェ。
宮古島産の食材をふんだんに使ったタコライスや、宮古牛を使ったランチが楽しめます。
海風を感じられる開放的な空間は、ドライブ中のランチタイムを贅沢に演出してくれます。
ソラニワ ホテルアンドカフェ 店舗情報
5. 農家れすとらん 楽園の果実
来間島にある、有機栽培のマンゴーや島野菜を使ったメニューが自慢のカフェレストランです。
宮古島産の黒毛和牛を使ったステーキ丼など、ガッツリ食べられるランチがあります。
食後には、自家製の完熟マンゴーを贅沢に使ったパフェをぜひデザートに食べてみてください。
農家れすとらん 楽園の果実 店舗情報
6. ブルータートル（Blue Turtle）
伊良部島の渡口の浜の目の前にある、大人気のダイニングバー兼カフェです。
宮古牛のハンバーグやステーキ、新鮮なマンゴースムージーなどが楽しめます。
目の前がすぐビーチなので、海遊びの合間に立ち寄るには最高のロケーションです。
ブルータートル（Blue Turtle） 店舗情報
MASAYAブルータートルさんはテラス席なら水着のままでOKなので、シュノーケリング前後に重宝します！
南部・シギラエリア（アクティビティ前後に最適）
シギラビーチや新城海岸など、マーレ宮古島の主要なツアー開催地に近いエリアです。
海のすぐ近くでご飯が食べられるため、移動時間をギリギリまで削ることができます。
午前中にたっぷり泳いだ後や、午後のツアー前にサクッとスタミナを補給するのに最適です。
7. 丸吉食堂
宮古島南部にある、地元の人からも長く愛され続ける老舗の宮古そば店です。
ニンニクがガツンと効いた濃厚なスープと、トロトロに煮込まれたソーキが特徴です。
食後には、口直しとして黒糖味のミニ手作りアイスキャンディーがもらえる嬉しいサービスもあります。
丸吉食堂 店舗情報
8. シギラビーチフードコート
シギラビーチのすぐ目の前にある、オープンエアの開放的なフードコートです。
宮古そばやタコライス、カレーなど、定番の沖縄・ビーチメニューが手軽に味わえます。
ビーチの目の前という立地なので、マーレのツアー前後に水着のままサクッと利用するのに便利です。
シギラビーチフードコート 店舗情報
9. 島cafeとぅんからや
宮古島南部の高台にあり、目の前に広がる壮大な海を見下ろせる大人気のおしゃれカフェです。
宮古島産の食材を使ったタコライスや、じっくり煮込んだ「宮古牛ハンバーグ」がランチに大人気です。
開放的なテラス席があり、シギラビーチや新城海岸でのツアー前後に南国の風を感じながらゆったり過ごせます。
島cafeとぅんからや 店舗情報
マーレスタッフが教える「ツアー前後のランチで失敗しないためのコツ」
マリンアクティビティとランチを同じ日に楽しむには、事前の準備とお店選びが成功の鍵を握ります。
特に服装、そして移動時間の管理には注意が必要です。
シギラビーチや新城海岸の周辺は、濡れた水着のままで入店できるお店が限られています。
そのため、車に大きめのバスタオルを敷いておき、サッと着替えられる準備をしておくと安心です。
また、髪が濡れたままでも乾きやすいテラス席があるお店を選ぶのがおすすめです。
| 項目 | 午前ツアーの後のコツ | 午後ツアーの前のコツ |
| お店の選び方 | 水着OKのテラス席があるお店 | 提供スピードが早い宮古そば店 |
| おすすめエリア | 南部・シギラエリア | 市街地エリア・シギラ周辺 |
| 注意するポイント | 体が冷えるので上着を用意する | 満腹になりすぎないメニューを選ぶ |
MASAYA午後のシュノーケリングツアー前は、満腹になりすぎると波酔いしやすくなるので腹八分目が鉄則です！
宮古島ランチに関するよくある質問（Q&A）
美味しいランチの後は、宮古島の海へ飛び出そう！
宮古島には、お腹も心も満たしてくれる素晴らしいランチスポットがたくさんあります。
効率よく美味しいご飯を食べたら、次はいよいよ宮古島の美しい海を満喫する時間です！
マーレ宮古島では、ウミガメに高確率で出会えるシギラビーチや新城海岸でのシュノーケリング、絶景SUPツアーを開催しています。
ランチスポットからもアクセスの良いポイントで、皆様をお待ちしております。
ランチでしっかりとエネルギーを補給して、最高の思い出を一緒に作りましょう！
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マーレ宮古島 基本情報