宮古島に到着した直後や帰りのフライト前は、市街地である平良エリアでのランチがとても便利です。
平良港やメインストリート周辺には、長年愛される宮古そばの老舗から地元の食堂、おしゃれなカフェまで豊富に揃っています。
今回は現地スタッフが実走取材をして厳選した、失敗しない絶品ランチスポットを5店ご紹介します！
宮古島平良でおすすめの絶品ランチ5選
平良エリアには、島民が日常的に通う名店や観光客に大人気のスポットが集まっています。
まずは絶対に外せない王道の5店を順番に見ていきましょう！
1. 古謝そば屋（創業80年以上の老舗！コク旨スープの宮古そば）
創業から80年以上続く古謝そば屋は、宮古島を代表する超有名な老舗のそば店です。
あっさりしつつもコクのある出汁スープと自社製のストレート麺が絶妙にマッチします。
名物の宮古そばと、ジューシー（沖縄風炊き込みご飯）が大人気！
2. 眞茶屋（地産地消の優しい味わい！近海マグロと島ご飯）
西里通りのアーケード内にある眞茶屋は、宮古島の旬の食材をふんだんに使った料理を楽しめる和風カフェです。
名物の「近海マグロの漬け丼」は、伊良部島で水揚げされた新鮮な生マグロを使用しています。
木のぬくもりを感じる店内で、身体に優しい島ご飯をゆっくり堪能できます！
MASAYA西里通りの中心にあるので街歩きの休憩にぴったりです！食後の宮古ぜんざいも絶品！
3. ダグズ・バーガー（宮古牛100%の肉汁あふれる絶品バーガー）
宮古島発祥の有名ハンバーガー店で、ジューシーな宮古牛パティを使用した豪華なバーガーが味わえます。
一口かぶりつくと肉汁が溢れ出し、特製チーズやソースとの相性が抜群です。
スタイリッシュな店内で食べるのはもちろん、テイクアウトして海辺で味わうスタイルも大人気です！
4. カフェ カラカラ（落ち着く空間で味わう本格スパイスカレー）
南国の植物に囲まれた Cafe カラカラは、アジアンテイストの落ち着いた空間で本格的なカレーやスイーツが味わえるカフェレストランです。
女子旅やカップルのランチに大人気で、手作りの南国パフェやドリンクも楽しめます。
広々とした自然豊かな空間で、街歩きの合間にゆったりとしたひとときを過ごせます。
5. 大和食堂（地元で長く愛される伝統の宮古そばと食堂メニュー）
大和食堂は、地元の人々に長年愛され続けている昔ながらの大衆食堂です。
具材が麺の下に隠された伝統的なスタイルの宮古そばや、カツカレー、チャンプルー定食などが味わえます。
素朴で優しい味わいのスープは、どこか懐かしくほっとする美味しさです！
MASAYA地元の人で賑わう温かいお店です！あっさりとした宮古そばは、お子様からお年寄りまで安心して美味しく食べられます。
マーレスタッフが教える「市街地ランチ＆街歩き」失敗しないコツ
平良エリアでスマートにランチを楽しみ、充実した1日を過ごすためのポイントをまとめました。
混雑回避とスケジュールの組み方に注目してみましょう！
| 項目 | ポイント | 現地スタッフからのアドバイス |
| 混雑回避のコツ | 11:00開店直後か13:30以降を狙う | 11:30〜13:00のピーク時は行列ができやすいため時間をずらしましょう。 |
| 海上がりの塩分補給 | シュノーケル後に宮古そばを食べる | 温かい和風出汁が、海で冷えた身体と塩分を求めた身体に優しく染み渡ります。 |
| 雨天時の過ごし方 | 西里通りのアーケードやカフェを活用 | 市街地のカフェ巡りやお土産探しなら、雨の日でも濡れずに楽しめます。 |
古謝そば屋やダグズ・バーガーなどの超人気店は、11時30分から13時頃にかけて非常に混雑します。
開店直後の11時に入店するか、13時30分以降にずらして利用するのがスマート。
また、平良港周辺は波が穏やかなポイントが多く、午前のマリンアクティビティ後に食べる宮古そばの出汁は身体に優しく染み渡ります！
平良ランチに関するよくある質問（FAQ）
まとめ：美味しいランチの後はマーレのウミガメシュノーケルへ！
宮古島平良エリアには、美味しい宮古そばや地魚料理、おしゃれなカフェなど魅力的なランチスポットがたくさんあります。
フライトの前後や街歩きの合間に、ぜひお気に入りのランチを見つけてみてください！
美味しいご飯でお腹を満たした後は、綺麗な海でウミガメと一緒に泳ぎませんか？
マーレ宮古島のシュノーケリングツアーは1日4便体制なので、ランチの前後に合わせた柔軟なスケジュールが可能です！